地方中心/台南報導
鹽水區衛生所為協助失智症患者及其照顧者可以放鬆高壓的生活步調，特地於113年08月14日在衛生所辦理一場「瑜您憶起放輕鬆~頌缽音療!」活動，這次活動主要為提供參與者身心靈的全面照顧，將燭光瑜伽、頌缽音療帶入活動當中，幫助失智症患者及其照顧者釋放壓力，並提供心理放鬆與情緒支持。
燭光瑜伽顧名思義就是結合瑜伽與柔和燭光，運用瑜伽本身以呼吸、姿勢和冥想為基礎的方式，使學員放鬆身體、平衡情緒、增強柔韌度和提升內在的平靜；燭光瑜伽則在傳統瑜伽的基礎上加入燭光的元素，柔和的燭光與音樂產生寧靜的氛圍，引領學員由外而內的深沈放鬆、以及更容易進入冥想狀態。
頌缽又稱為音叉或共鳴碗，是一種源於古老的東方傳統的放鬆工具，其發出的聲音具有獨特的共鳴效應，這種聲音可以深層地振動身體，促進身心放鬆和內在的平靜；而頌缽的共鳴聲也能促進大腦進入深度的放鬆狀態，有助改善情緒、減少焦慮和壓力。燭光和頌缽的結合有助於營造一個冥想和療癒的環境，可充分促進身心靈的平靜與和諧。
本次參與活動的學員們在燭光瑜伽和頌缽的引導下，成功地進入深層放鬆狀態，許多長輩在過程中放鬆安然入睡、甚至發出了輕微的打呼聲，如此放鬆的效果讓大家感受到非常實際的幫助，更引發他們對這次活動的感謝之情。此外，活動還提供一個交流平台，讓失智症患者的家屬們可以互相分享彼此的經驗和放鬆技巧，進一步加強彼此之間的連結和情感支持。鹽水衛生所希望透過這樣的活動，不僅為失智症患者的家屬帶來實際的幫助，也提升社區對於失智症議題的關注和理解。
